Trainingsplan

Wer ernsthaft an Muskelaufbau oder Fettabbau interessiert ist, kommt um einen persönlich abgestimmten Trainingsplan nicht herum.

Vor allem wenn Du keine Vorgaben hast und nicht weißt was zu tun ist, bleiben die Erfolge oftmals aus weil die Muskulatur nicht ausreichend stimuliert wird. Ein individueller Trainingsplan sorgt für Progression, bietet Dir Orientierung und sorgt dafür, dass Du ein Gefühl für Dein Training entwickelst.

Dieser individueller Trainingsplan geht auf deine persönlichen Stärken und Schwächen ein mit dem Fokus auf Dein Ziel.
Hierbei handelt es sich um keinen vorgefertigten Trainingsplan, sondern ich erstelle alle Pläne individuell abgestimmt auf dein Ziel. Dabei spielt es keine Rolle ob für das Fitnessstudio, Outdoor oder daheim.

Der Preis

Ein individueller Trainingsplan kostet einmalig € 99,–.

Nach Zahlungseingang wird Dir per E-Mail ein Anamnesebogen versendet. Nachdem ich diesen ausgefüllt erhalten habe, wird dieser ausgewertet und es findet ein kurzes Vorgespräch per Telefon statt. Daraufhin wird der Plan von mir erstellt.

Anschließend wird der Trainingsplan als PDF an Dich versendet. Es findet ein persönliches Beratungsgespräch über Telefon oder Video Konferenz statt und wir besprechen ausführlich deinen Individuellen Trainingsplan.

Wenn Fragen im Nachhinein bestehen erhältst du selbstverständlich weiterhin Support.

Forme deinen ganzen Körper durch Kraftübungen
und trainiere die Tiefenmuskulatur.

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durch Intensive Workouts

Baue Stress und Anspannungen vom Alltag ab.